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减肥是当下经常讨论的问题，尤其是一个小长假之后，大家会说自己吃胖了很多，这个时候就开始减肥了。生活越来越好，尤其是饮食方面，各式各样的食物也有很多，随着饮食提高，肥胖的人群也是越来越多。那么，在减肥后想避免反弹该怎么做好？在日常要多吃哪些刮油的食物呢？下面一起看看吧。
