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看到标题一定很多人有疑问,坚果不是油脂很多吗?为什么也有减肥的功效?路透社曾报道过美国的一项研究,证明坚果是可以减肥的!美国权威科学家团队分析了803位被研究者的饮食习惯发现,那些食用最多松子、杏仁、核桃等坚果的参试者比食用最少坚果的参试者的肥胖率要低37%~46%。