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说起减肥，相信绝大多数朋友想到的减肥方法就是节食了，当然爱美之心人皆有之，每个人都喜欢自己拥有完美和性感的身材，但往往事与愿违，看到自己身上的赘肉，不得不进行减肥了。当然在减肥开始之前熟知一些减肥攻略，会帮你事半功倍，下面就来看看小编分享的科学减肥招数吧！
对于老年人而言最怕肥胖，因为老年人一旦变得肥胖起来，就可能会诱发一系列的疾病如高血压、高血脂、冠心病等等。那么对于老年人而言，身体状态瘦或者胖，有没有一个衡量标准呢，老年人减肥又该如何减呢，接下来跟着小编一起去看看吧。
