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很多人都因为自己肥胖的身材而感到自卑，肥胖似乎已经成为大家变帅变美的拦路虎。为了减肥，不少女性朋友都会通过节食的方式来控制热量，这样真的是可取的吗？专家指出，虽然你想减肥但是还是要注意养生保健，如果过度的追求节食减肥，很有可能伤害到自己的生育能力，下面小编就来详细介绍一下。
现在，很多朋友都有肥胖症，大多数人都吃的太好，运动太少，因而身材逐渐走形，变得越来越胖，对于这类朋友来说，选择合适的方法来减肥是相当重要的，那么，哪些方法可以帮助大家快速减肥呢？运动是必不可少的，结合运动的方法来减肥有着不错的效果，下面我们就一起来了解一下吧！
