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在大多数人的认知里，认为减肥就是靠节食，而且只要进行节食减肥才能获得比较好的减肥效果。其实不然，当下流行的减肥方式有很多，不用限制饮食的减肥方法也是存在的。归根结底减肥就是快速消耗身体的热量和减少摄入量。那么既不用挨饿和忍耐饮食欲望，还能让减肥取得成功。这到底是什么样的减肥方法呢？
在这个追求苗条身材的社会，很多人走在减肥的路上。诚然当下流行的减肥方法多种多样五花八门，很多人尝试过各种减肥方法比如吃蔬菜啊、喝酸奶啊、健身运动啊等等，但最终都以减肥失败告终。为什么会这样呢，其实减肥是一个比较长期的过程，只有将减肥作为一个生活习惯才能持续的拥有好身材。下面介绍三招贴合生活的减肥方法，实践以后便可轻松终结肥胖。
