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养生方法有很多种,大家可以结合中医方式来养生,包含按摩,针灸,刮痧等等,中医介绍,如果你每天都可以坚持抬脚这个动作,也是可以起到养生保健功效的,这对于自己的身体健康有一定的促进作用,下面小编就来为大家详细的介绍一下!