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如今，随着全民运动的时兴，大家对于运动和健身十分关注，只要你坚持健身的好习惯，会 让你拥有更加完美的身材，还能拥有健康的身体。今天，就让我们一起来看看，只有运动和 饮食相结合，才能起到很好的健身效果，那么健身前适合吃什么食物？
