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现在,很多朋友的养生意识都比以前要提高了不少,尤其是一些上了年纪的老人,他们开始渐渐明白运动的重要性,但是对于老人来说,他们是不适合剧烈运动的,所以专家建议老人每天坚持走路来运动,那么,老人大步走养生有哪些方面需要注意呢?下面我们就来了解一下吧!