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很多人对失眠的感受是很深刻的,因为长期的睡不着,不仅会影响大家的身体健康,还会导致脱发,精神不佳等情况。可能大部分人也都尝到过失眠的滋味,对这样的情况该怎么改善呢?其实生活当中还有很多的食物会导致失眠,具体是那些呢?一起看看吧。