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很多人对失眠的感受是很深刻的，因为长期的睡不着，不仅会影响大家的身体健康，还会导致脱发，精神不佳等情况。可能大部分人也都尝到过失眠的滋味，对这样的情况该怎么改善呢？其实生活当中还有很多的食物会导致失眠，具体是那些呢？一起看看吧。
