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很多人会因为一些生活上的事情或者是工作上的事情,就会产生一些烦躁的情绪,烦躁的情绪不仅仅会影响我们和别人的人际关系还对于我们的肝脏有不好的影响,怎样让情绪不烦躁呢?我们一起来看看几种简单的调整方法吧!