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老年人要好好的护理自己的心脏，心脏是人体循环系统的动力，推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物，例如二氧化碳、尿素和尿酸等，让细胞维持正常的代谢和功能。
冬季的要做好护理，尤其是老人对疾病的预防。冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福，所以老年人要更加注重保健护理，做到养心护心。
在快节奏的生活中，人们疏于对身体的照顾，脆弱的身体机能受到了严重的威胁，其中心脏问题尤为突出，那么如何护理心脏，生活中又有哪些多吃有益于心脏健康的食物呢？今天小编就为大家一一盘点，多食有益心脏的一些食物。
很多白领都是久坐的工作方式，其实对于个人的健康是很不理想的。不久前，由中华医学会心电生理和起搏分会与中国医师协会心律学专业委员会发起、专门针对中国互联网用户开展的“2017年心脏性猝死全国认知调研”结果显示，超四成网友认为自己在生活或工作中有过无法缓解的极度压力或疲惫感。
在世界上诸多的国家中，经过大量的调查研究发现，日本人的心脏状况是最好的，这方面的疾病也是最少的，所以死于这种疾病的人数也非常少。那么，为什么日本人的心脏状况如此之好？说到底还是由于他们护心的饮食方法，能够结合人体的需求，从根本上呵护好自己的心脏。下面具体了解。
洋葱，在生活中大家应该都是吃过的，洋葱的味道有的人不是太喜欢，而且它的辛辣的味道还让一些人接受不了，但英国《每日邮报》近日载文，刊出“洋葱的5大保健作用”。大家一起来了解了解吧！
