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很多人都将跑步作为日常锻炼首选，不过有的人担心经常跑步会被晒黑，影响形象，保健专家指出，对于跑步的人来说，要想防止晒黑的话，最好做一些防护措施，此外还有很多注意事项都是大家应该了解的。户外跑步怕晒黑怎么办？户外跑步有什么需要注意的？
如今跑步减肥已经成为一种时尚的运动减肥方式，不少的减肥者都采取这种方法减肥。其中有的减肥者是到户外出跑步，而有的减肥者则是利用跑步机。这两种方法都是跑步，有什么区别吗？户外跑步与跑步机上跑步，哪一种方式减肥效果更好呢？
