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年轻时候的我们可以肆意妄为，好像怎么吃都不胖，怎么熬夜都不老，但是女人过了30岁以后，身体代谢能力下降，在加上受到现实生活的磨砺打击，皮肤状态就没有年轻时候那么好，面容憔悴，肌肤不再有弹性，马上就成“黄脸婆”了。所以女人到了30岁以后，更要懂得如何保养自己。那30岁以后的女人该怎么保养皮肤呢？吃什么食物对皮肤好呢？
