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失眠是现如今很多人都常会遇到的现象,其导致的原因有很多,比如说:压力太大、有心事、或者疾病等因素。我们知道经常失眠会给我们身体健康带来极大的伤害,还会影响到第二天的精神状态,那么中医有什么妙招可以帮助缓解失眠呢?下面就由小编来为大家介绍下吧!