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生活中，许多老年人由于身体内钙量流失、骨质退化，相继出现了不同的骨骼疾病，而腰疾无疑是最为常见的，由于腰部是身体的重要部位，也是一个比较脆弱的部位，因此，老人们在平时一定要做好腰部的护理，避免腰部疾患的发生，那么，患有腰疾的老年人该如何进行自我护理呢?
