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失眠是一种常见的临床症状,有些患者也会因为焦虑而陷入失眠的状态,这种失眠的类型在临床上称之为失眠焦虑症。那么,患上失眠焦虑怎么办呢?建议患者平时注意转移注意力,还有要在医生的指导下,选择相关的药物进行治疗,因为这属于一种心理疾病,所以适当的心理疗法也是不可缺少的。
失眠对于现代人来说应该是非常普遍的现象了,由于现代人的压力都比较大,以及其他各种原因让很多人都有这种失眠症,但是失眠焦虑症又是怎么回事呢?这是由过度焦虑形成的一种失眠现象,下面就让我们一起来看看患上失眠焦虑症怎么办?以及哪些食物缓解失眠焦虑症?