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在当今社会，抑郁的人群也是特别多的，因为许多人们的生活压力是特别大的，因此也是存在一些心理疾病的，那么应该如何让自己走出困境呢，对于一些抑郁的人群来说要有一个好的心理状态，同时也可以选择一些食物来缓解抑郁的，大家一起来看看这些食物的介绍吧！
