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生活当中不可能一直都是顺风顺水,因此在遇到问题的时候,也会对于产生一些悲观的情绪,当然这个时候就会心情不好,烦躁的情绪油然而生,为了你的幸福生活,我们不妨来参照更多有效的方法来改善,缓解心情烦躁的方法有哪些呢?笑一笑,或者是睡一觉的话什么问题都轻松解决了。