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生活当中不可能一直都是顺风顺水，因此在遇到问题的时候，也会对于产生一些悲观的情绪，当然这个时候就会心情不好，烦躁的情绪油然而生，为了你的幸福生活，我们不妨来参照更多有效的方法来改善，缓解心情烦躁的方法有哪些呢？笑一笑，或者是睡一觉的话什么问题都轻松解决了。
