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缓解爬山后腿部酸痛方法

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24/03

爬山后腿痛该怎么缓解 热敷配合合理运动

爬山是现在人比较热衷的一种运动和健身的方法，适当的爬山能够很好的帮助大家活动筋骨，起到很好的保健作用，不管是老人还是孩子，或者是上班一族，这都是一种比较常见的运动方式。但是因为平时缺乏运动，很多人爬山后会出现小腿疼痛，那么如何才能缓解爬山后小腿疼痛呢？

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