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睡觉的时候不太老实，姿势不对，就有可能会导致落枕，起床后发现肩颈疼痛难以缓解，遇到这种情况该怎么办？有的人睡觉的时候姿势不对，或者是因为枕头太高等原因，第二天起来以后感觉肩颈不适，比如脖子不能灵活转动，稍微动一下就会觉得肩颈疼痛，这种症状一般被称为落枕，落枕的症状一般会持续至少2-3天才会慢慢缓解。那么有什么办法可以快速缓解落枕症状，让你的脖子轻松起来呢？以下这几种方式有效而快速地帮你缓解落枕症状。
