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相信大家都明白这样一个道理，好心情能够让我们身心愉悦，做什么事都感觉顺风顺水，而坏心情则相反，会让我们整个人的状态变差，从而出现一系列的心理疾病，严重的时候甚至会导致癌症。当我们出现坏心情，并且这些坏心情已经影响到我们工作生活的时候就要注意了，这个时候必须采取行动控制，那么当我们遭遇坏心情的时候该怎么办？如何才能拥有一个好心情？接下来我们就一起来看这些问题吧！
