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腰疾一般很难缓解，不少人试过很多种方法后都觉得无济于事。有一位老中医分享他的秘方，那就是“划船法”。一位老中医大夫劝我用背肌运动法康复祛疾，我言听计从，天天坚持。经过一年多的锻炼，病痛竟奇迹般从身上消失，至今未复发。
