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如果想要补血，那么就要首先就要了解自己的身体情况。若是体内有很多淤血运行不畅的话，那用不管用什么东西来补血也是没有用的。在这样的情况下，很多人都是认为食物本身的补血效果不怎么样，其实并不是这样的，如果人体内的气血是通畅的，那么一些补血的食物就会很快发挥出它的作用的。所以要想补血，必须要先行化瘀。接下来大家一起来看看吧!
