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美白肌肤是许多人都在做的事情，但是因为每个人的肌肤是有区别的，因此，要选择的方式和方法也是不一样的，一定要选择一个适合自己的方式和方法。那么应该如何美白呢？除了一些护肤品和小方法之外，一些美白的食谱也是不可以少的，下面一起看看这些美白的养生粥品吧！效果是特别棒的。
没有哪个女人是不爱美的，所以大家经常说，爱美之心，人皆有之。因此，润肤美颜就成了人体健美非常重要的一件事了。日常生 活中，除了使用各种外用美容化妆品外， 还可通过科学饮食，合理的药膳，使之在 人体内部起到生化作用，如活血化瘀、益 气补血、平衡气血等，以求取得润肤美颜 的效果。下面介绍几款食疗方，供参考试 用。
