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说起红小豆，相信大家对它并不陌生，在日常生活中红小豆是一种特别受欢迎的豆类食材。红小豆个头比较小，因其外表为红色而得名，红小豆能为人体补充丰富的植物蛋白，还可以利水消肿等，如果想知道吃红小豆的好处有哪些，可以看看下面对红小豆的具体介绍。
红小豆补血，相信这是大家都很清楚的，其实对于女性来说，想要调节气血，经常吃红小豆是很不错的，尤其是在生理期间，功效很强大。大家可以根据自身身体需求，去选择合适的食材，进行很好的进补，这样身体才会更棒。
