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HIIT减肥方式现在十分流行，尤其是在潮流人士中，更是十分风靡。关于这种运动方式，不少人还不是很了解。如果你想进行高效减肥，并获得一定塑身效果，选择这种减肥运动是可行的，但是它的门槛较高，一般很难坚持下去。
