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现在人们对减肥有了更加深入的认识，可以选择的运动方式也更加多样。时下比较流行的燃脂效果好的Hiit、Tabata就备受青年人欢迎。有条件的人都在进行这类运动，如果你对这两个名词还不是很熟悉的话，可以来看看。
HIIT减肥方式现在十分流行，尤其是在潮流人士中，更是十分风靡。关于这种运动方式，不少人还不是很了解。如果你想进行高效减肥，并获得一定塑身效果，选择这种减肥运动是可行的，但是它的门槛较高，一般很难坚持下去。
