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说到补脑的食物，最开始映入大家大脑的应该就是核桃，核桃是补脑佳品，很多家长都会让孩子多摄入核桃，怎样吃核桃养生？有哪些食谱可以学习呢？孩子在吃核桃的时候，要注意适量，每天做多吃五到六个，不要吃太多，以免导致脂肪堆积，引起肥胖。
