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老人在做身体保健的时候，一定要注重方法，有很多天然的方法，是有助于大家保健的。人老了，身体各个方面的素质都在下降，因此要及时保健养生。专家提醒，实际上老人要为身体保健养生的话，不妨多喝水，这样能远离疾病。那么老年人多喝水有什么好处呢？
