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何首乌是什么？何首乌对很多人们来说并不陌生，它是一种中药材，人们在日常生活中经常会用何首乌来当做食材，它的食疗营养价值非常的多，比如说可以治疗肠燥便秘、健脾补肾以及养血益精等很好的养生功效，今天小编就来为大家介绍何首乌的功效和作用，以及何首乌的养生食疗方。
