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有些人喜欢喝牛奶，牛奶富含丰富蛋白质和钙，牛奶可以帮助孩子身体发育。一般，我们会选择晚上睡前喝杯牛奶 ，有助于睡眠。但你知道，喝牛奶最佳的时间是什么时候？我们一起来了解下吧。
牛奶是当今社会很多朋友拿来饮用的一种饮品，也是一种很好的养生饮品。牛奶营养价值非常高，更是有不少的朋友用牛奶当早餐不可缺少的一样，搭配面包水果等食物，这样的早餐看起来是非常丰盛的。但是有的人觉得天天喝牛奶容易上火？那么我们今天的话题就是上火能不能喝牛奶，若是喝牛奶上火要怎么办？接下来我们就一起来了解喝牛奶的学问。
