久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于喝牛奶的注意事项的文章，喝牛奶的注意事项最新消息，喝牛奶的注意事项新闻报道，喝牛奶的注意事项图片等资讯大全，供大家参考。
有些人喜欢喝牛奶，牛奶富含丰富蛋白质和钙，牛奶可以帮助孩子身体发育。一般，我们会选择晚上睡前喝杯牛奶 ，有助于睡眠。但你知道，喝牛奶最佳的时间是什么时候？我们一起来了解下吧。
众所周知，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等维生素和矿物质，虽然牛奶在任何时间都可以喝，但如果选对了喝牛奶的时间，牛奶不仅可以带给你一天的能量，还可以缓解紧张的情绪，并且助于睡眠无任何副作用。喝牛奶的最佳时间一般在早餐1-2个小时后、下午4点前、临睡前半小时。在知悉了喝牛奶的最佳时间，现在跟小编一起来了解一下喝牛奶的几个禁忌吧。
在现在的生活中很多人都有喝牛奶的习惯，以为牛奶中含有丰富的营养物质，每天坚持喝牛奶对身体是有非常多的保健效果的，对于宝宝来说，不仅补钙，而且还能够提高免疫力。但是喝牛奶也并非我们想的那么简单哦，那么喝牛奶有哪些讲究呢?一起来看看...
