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都市生活中，喝牛奶是很多家庭的生活习惯，因为多喝牛奶可以促进钙的吸收，对全家人都是有好处的 。更多选择牛奶的还是女性，因为牛奶可以美容，还可以帮助睡眠。有的人说女性晚上喝牛奶会变胖， 这是真的吗？一起来看看吧。
