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生活当中人们对健康的要求越来越看重，平时都会一天当中抽出时间来坚持自己的体育锻炼，通过坚持锻炼达到一个健康的身体，身体锻炼的方式多种多样，要想达到我们想要的效果，我们的平时锻炼应该有一个合理的安排，运动的强度，运动的时间长短就显得尤为重要，下面为大家收集了一些关于运动长短的一些说明。
