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在平常的生活中，有的小伙伴是经常的就会出现便秘的问题，这也使一些人非常的烦恼。便秘的时候，吃什么东西都觉得没有什么胃口，同时睡眠质量也下降了，简直是太痛苦，那么应该怎么预防顽固性便秘呢？一起来了解了解吧！
