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黑芝麻的营养价值是很高的，很多人喜欢吃黑芝麻，黑芝麻的吃法也很多，可以直接食用，也可以做粥，做菜的时候加入一些，每天适量的食用黑芝麻可以满足身体对各种营养元素的需求，特别是丰富的维生素对身体健康是很不错的，今天我们一起了解一下黑芝麻。
