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生活中的食物也是分为好多的类型，比如不同颜色的食物，比如红色的食物帮助养颜，同样黑色的食物也是有好处的，那么吃黑色的食物有哪些好处?黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、乌梅这些黑色的食物对身体都是有很好的保健作用，下面来具体看看吧。
