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在日常生活中，很多朋友为了养生经常会尝试食用各种各样的食材，黑苦荞米就是其中之一。黑苦荞米的味道稍微有点苦，但它营养非常丰富，而且可以为人体补充各种营养，可以预防肥胖和三高，那么黑苦荞米的正确吃法有哪些呢，感兴趣的朋友随小编一起来看看吧。
