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水是我们生活中必不可少的东西，科学证明，水的含量约占人体的65%、中医认为水是滋阴养阴的最佳天然食材，饮水则是人的最佳养生法。饮水看似平常，但是想要喝对喝好，却不是一件简单的事。那么，如何饮水才算健康？饮水需要注意什么问题呢？让我们一起来看这些问题。
