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中国人都热爱喝茶,喝茶养生成为很多朋友养生保健的重要方法,中医指出,选对茶饮的方式才有益于身体健康,否则,胡乱喝茶可能危害到身体健康,那么到底怎样喝茶才能达到强身健体的功效呢?专家指出,荷叶茶,丁香茶等都是值得选择的药茶,下面小编就来为大家详细介绍一下。