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要想身体棒棒,就得从吃入手。一般来说身体会随着年龄的增长而逐渐变差,老年人更需要及时补充身体所需,铜是人们经常提到的一种物质,在人体中起到至关重要的作用,那么,吃含铜食物对老年人有什么好处?来了解下。