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如今，随着时代的发展，很多人都会面临着繁重的工作和生活压力，因此，我们需要合理排解心中的压力，尤其是当出现心情压抑的时候，谁知道心情压抑怎么办？当我们心情压抑的时候我们就需要合理的方式来缓解自己的情绪，宣泄心中的压抑感。
