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在韩国,海藻类食物被认为是具有魔法般功效的超级食品,韩国人坐月子、过生日都会食用海藻类食物,尤其是“海带汤”。
对于现代女性而言，很多因素都会影响皮肤的健康，就比如说空气中的灰尘，电脑自带的辐射和熬夜身体中难以排出去的毒素，这些有害物质都会影响女人皮肤的质量，导致色斑。有些食物就有淡斑的效果，就比如说大家常见的海藻类食物。下面小编为大家介绍一下。
海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。
