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海带是一种非常常见的营养食物，像很多的超市中都有得卖，很多人喜欢吃海带，是因为海带营养丰富，常吃对身体健康有好处，比如大家都知道的海带可以帮助治疗“粗脖子病”，还能抗癌防癌，因此很多人都非常喜爱它。但是大家不知道的是，海带其实也是一种很好的减肥食物，可以帮助减肥，下面就一起来看看怎么吃海带减肥。
