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春季的雨水多，气候也不是很稳定，这个季节的养生大家要做好很多预防，不管是疾病的预防还是身体保健，对大家的健康都很重要。谷雨时节是一个雨水的节气，这个时节，极其容易引发肝火，诱发一些身体疾病，需要大家提前做好预防，这也是养生保健的重要的事情。那么，谷雨时节的饮食要注意什么呢？起居上要做好哪些呢？
