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春季的雨水多,气候也不是很稳定,这个季节的养生大家要做好很多预防,不管是疾病的预防还是身体保健,对大家的健康都很重要。谷雨时节是一个雨水的节气,这个时节,极其容易引发肝火,诱发一些身体疾病,需要大家提前做好预防,这也是养生保健的重要的事情。那么,谷雨时节的饮食要注意什么呢?起居上要做好哪些呢?