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小孩的牙一般需要换牙，所以要注重牙龈和牙齿的健康，而老年人的牙齿容易松动脱落，所以也要注意口腔健康。大家所知道的保护口腔卫生的方法差不多也就是刷牙了。但是刷牙的作用很局限，像很多小孩子还不爱刷牙。其实有一些食物对口腔健康非常有效。下面小编为大家介绍一下。
