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现在距离2022国庆放假还有1天的时间，相信大家现在都已经要按捺不住了吧，忍住！再坚持1天，打工人就要暂时的解放了。国庆7天假，正值疫情期，想必多数人都会选择留在家中休息。宅家的时候，吃吃喝喝，开开心心，但是怕的一点就是发胖，毕竟“每逢佳节胖三斤”，那要怎么吃才能不发胖呢？吃胖了又该怎么快速瘦下来呢？
国庆七天长假，相信许多宝妈宝爸都已经有带娃出游的计划了，但长途旅行也别忘了给孩子补充营养。钙铁锌作为儿童重要的矿物质营养，营养补充每一天都不应落下。想要知道在国庆假期怎么补充这三种营养元素，儿童钙铁锌哪个牌子好？想要解决这两个问题，我们需要先从这三种元素对儿童的作用开始了解。
国庆期间，除了游玩以外，吃也是非常重要的一个部分。对于正在减肥的朋友而言，国庆期间不论是外出还是居家，大家应该如何安排自己的饮食呢？如果大家正在为此发愁，可一定别错过了下面的内容介绍：
