【骨量】_骨量最新消息-久久健康网手机版

如何增加老年人骨密度？盘点6大壮骨法

送长辈礼物可能少不了壮骨保健品，为何老人对壮骨要求如此迫切？有什么办法可以帮助老人强健骨骼？赶紧来看。随着年龄的增长，老年人的骨量和骨强度会逐渐下降。在绝经后的头6年，女性的骨量减少多达5%；她们在10年内失去的骨密度可多达20%。骨密度下降的后果包括骨质疏松症、骨折和容易跌倒等。好消息是，老人可以采取一些措施来增强骨骼力量。