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大家每天都要上学、上班，做自己应该做得事情，前提是大家要有好的精神状态，否者做任何事都不会有效率。睡眠质量对大家的精神状态非常重要，因为这是一个人体排毒与储备经历的过程，但是睡眠肯定不是一帆风顺的，会有很多睡眠障碍。下面小编为大家介绍。
睡觉本来应该是一件很享受的事情，但是很多人并不享受。因为他们在快睡醒时，会感觉自己全身无力，脑子无论怎么呼唤，身体还是动不了。这是一种“鬼压床”的现象，在学术上被称为“睡眠瘫痪症”。为什么会产生这种现象呢？小编为大家解答。
