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春季是大家都特别热爱的一个季节,在这个季节的时候,大家需要注意的就是饮食了,千万不能像冬天一样胡吃海塞的了。春季的时候可以多吃一些清淡的食物,这样会减少脂肪的摄入,同时还有减肥的作用,大家知道哪些食物有刮油减肥的效果吗?